Simply Tess'

Rasa jenuh dari rutinitas se-hari2, tanpa disadari bisa sangat menekan..... Meski tidak dihiraukan, menjalani saja aktifitas dari pagi sampai berakhir istirahat malam, memulai esok yang selalu disyukuri, dan kembali lagi pada kepenatan yang sama..... ada yang tidak sreg di hati..... Terkadang lekas kesal, mendadak meluap luap pingin marah, sedikit saja merasa terganggu, hal kecil menjadi keberatan..... Tak dapat dipungkiri, ternyata mempengaruhi emosi dan kelelahan spirit, feeling exhausted.....   Sudah waktunya untuk 'take a break'.....   Sesekali pergi jalan2, makan siang, ngopi dengan teman2, cari di ruang terbuka, tetap menjaga diri, jauh dari kerumunan, gathering dan reuni2 yang mulai banyak diadakan dengan melandainya kasus2 covid.  Bagaimanapun jadi kesempatan untuk jumpa dengan famili dan kawan2 dari jauh. Mumpung tidak diberlakukan karantina di kedatangan dari luar negri, bersama my besties, kami gunakan peluang ini dan sepakat untuk bertemu di Bali....

Antar teman berobat, nunggu lama sekali, nurut saja diajak sekalian cek darah. Berbeda metode, ini kondisi tubuh dapat dibaca melalui bentuk, warna, jumlah, pergerakan darah yang dilihat melalui layar lebar.. Giliranku, dikatakan ada kolesterol tinggi dan gula, meski sudah jaga asupan dan olah raga teratur, memang bawaan warisan..... Mama bilang, di famili kami 'pabrik gula pabrik garam', artinya rata2 cenderung berpenyakit kelebihan gula: diabetes dan garam: kolesterol tinggi. Ada juga: Thalassemia..... apa itu? baru dengar..... kelainan darah faktor keturunan, menyebabkan kurangnya jumlah sel darah merah. Hmmm, sepengetahuanku tidak ada yang demikian dalam keluarga..... Yang mengagetkan, ditanya 'anda merokok?' kujawab enteng 'tidak'..... mungkin perokok pasif? berulang2 dokter menekankan hal yang sama, yakin sekali karena terbaca dari darahnya demikian..... Temanku ingat; duluuu pernah kerja di tempat yang terlalu banyak asap rokok, maka perlu sekalian jadi p...

'Hellooo good morning' sapaku ceria sambil membuka pintu kebun..... kakak tanya, "kamu nyapa orang yang jalan di depan rumah itu?" karena kami sedang video call. "oh bukan... ke bebek"..... sembari kuarahkan kamera pada dua happy ducks yang berenang menghampiri..... Sudah maklum dan biasa kalau kami bicara dengan binatang2, dari kecil selalu ada anjing peliharaan di rumah, ikan2, pernah juga ada pets kelinci, marmut, kumang..... banyak canda tawa dengan mereka yang sudah jadi bagian keluarga.....  A simple greeting, a warm hello memiliki dampak besar untuk membuat semua mahluk bahagia, menjadikan harinya lebih baik.  Tertanam dalam diri, semenjak kanak2 diajari menyapa dengan santun, terutama pada yang lebih tua, senyum ramah, menatap mata, bila berjabat tangan dengan kekuatan tegas, tidak lembek tanpa tenaga. Selanjutnya di sepanjang hidup, selamat pagi, siang, malam..... ucapan2 selamat ulang tahun, menyambut kehadiran bayi mungil, happy anniversary, sel...

Jengkeeel terus, perkara sedikit saja bisa memicu kekesalan, seperti mau meledak2 emosi jiwa..... tak jarang mulai menggerutu lalu ngomel..... bahkan marah2 pada diri sendiri atas kesalahan atau keteledoran yang tidak disengaja..... waduh, ada apa ini?..... Negatif sekali energinya, condong kepada yang jelek, baik pikiran maupun perkataan di dalam hati..... walaupun tanpa kata tapi melalui tindakan dan ekspresi wajah yang menunjukkan kedongkolan. Apalagi sampai tercetuskan kata2 buruk..... terkaget kaget kenapa demikian mudahnya lepas kendali?..... pernah ngalami seperti itu?.....  Apakah semua orang dan segala hal di seantero jagad mendadak menyebalkan?..... atau hanya diri sendiri yang berubah jadi tidak menyenangkan? datang dari mana segala kegusaran dan kemarahan itu?.....   Kenapa ber sungut2? tidak bisa menikmati keindahan hidup di dalam segala warna warni rupanya..... Mungkin sedang kelelahan? kurang tidur, tidak sehat, stress berat, sakit gigi/ sakit kepala? ap...

Dengan antusias bercerita pencapaian dan kesuksesan, mengenai kawan2 baru dan kegiatan perkumpulan yang dia ikuti, merubahnya menjadi lebih mengerti arti hidup..... Ikut happy, meski tak asing di telingaku..... kisah2 yang sama berulang selama ini..... Masuk keluar group pengembangan diri, tak jarang ngajak turut serta dalam workshop, kelas2 meditasi, membersihkan diri dari emosi dan energi negatif, ber macam2 cara untuk mendapatkan ketenangan bathin..... Tak berapa lama kemudian, marah2, curhat kekesalan, merasa dimanfaatkan teman2, sudah tidak nyaman..... kembali pada kekecewaan dan kesedihannya..... inipun tak asing bagiku..... Dari semua yang dijalani, apa yang dicari?..... Terkadang, kita melakukan hal2 menyenangkan hati, mendapatkan luapan bahagia (happiness) yang memuaskan diri sendiri, bagai air sejuk memperoleh hiburan, sekedar melupakan kepusingan, keruwetan masalah, kepedihan yang mendalam..... untuk sesaat..... Lalu kembali termenung dalam kekuatiran, rasa tidak aman, ke...

Hari2 menjelang pergi ke luar kota, rasanya berat banget mau ninggal the ducks sendiri di rumah..... baru pertama kalinya, meski hanya pulang pergi, sehari penuh. Subuh siapkan nasi dan pur di beberapa kontainer, taruh di tempat yang biasa mereka duduk2 dan tidak terlihat burung2, karena bisa langsung habis..... Sudah tau pasti baik2, tetap saja kepikiran..... makannya bagaimana, nyebrang jalan ke lapangan depan kalau ada kendaraan yang ngebut..... Waktu masih kecil2, was-was mereka keluar halaman karena gak ada pagar, nanti hilang, belum tau arah, bisa ketemu predator atau hewan besar lainnya.....  Wah kuatirnya manusia bertubi tubi di benaknya sendiri, tapi mungkin memang begitu adanya ya, supaya ingat selalu berdoa mohon perlindungan Tuhan.....  "Sebab Ia akan memerintahkan malaikat-malaikat-Nya menjaga engkau di segala jalanmu." Mazmur 91:11 Pertama kali masuk kolam hanya putar2 di satu sisi, gak mau berenang lebih jauh, jalan2pun di sekitar batu pinggirannya. Diajari be...

Ah sedih sekali dengar kabar kawan kami telah berpulang. Awal perjumpaan sebagai klien di kantor pemasaran tempatku berkerja. Hubungan berlanjut semakin akrab, banyak sekali belajar dari pasangan suami istri yang luar biasa ini.  Keberaniannya di usia yang sudah lanjut tetap gigih berinvestasi property, jadi salah satu inspirasi yang melekat tak terlupakan. Banyak berbagi pengalaman, sering menganjurkan dan ngajak untuk ikut membeli di kawasan menjanjikan, masih harga bagus..... Wuiihh... kepinginnya dibayang saja, terpikirpun mana terjangkau, jauh sekali dari kemampuan saat itu...... sudahlah, kembali ke rutinitas kerja, disimpan dalam mimpi..... Setiap kali bertemu, selalu mendorong dan menyemangati..... Lama tak bersua, papasan di basement gedung kantor, mereka tanya dengan antusias apa aku sudah cek ke lokasi di pinggiran kota yang mereka ceritakan beberapa waktu lalu, sekarang harganya naik.....   Tidak familiar daerahnya, tak ada kenalan membuatku masih urung kesana......

"Kalau anak kecil minta dibelikan pisau, meskipun bentuk dan rupanya cantik sekali, kamu pikir mamahnya akan kasih gak?..... belum ngerti, pegang bisa terluka, sampai nangispun gak diberikan"..... jawaban Mama ketika aku menumpahkan isi hati atas sesuatu yang sangat kuinginkan tidak kesampaian..... sedih, ber tanya2 kenapa.....   Semua nampak lancar, rencana matang, usaha maksimal yang terbaik disertai doa penuh harapan..... gagal..... gak apa, coba lagi berulang kali, belajar dari kesalahan, perbaiki kekurangan tetap penuh semangat, yakin bisa sukses, hee..... tidak berhasil juga.....  Tak mau putus asa, tapi ada kalanya kesempatan hanya ada di saat tertentu, atau sudah jatuh ke tangan orang lain. Tiba pada suatu titik, perlu berhenti sejenak, meneliti jauh ke dalam hati..... sadar dan mengakui keterbatasan manusia, mungkin selama ini bersandar pada pengertian sendiri..... kuangkat perkaraku pada Tuhan..... " Percayalah kepada TUHAN dengan segenap hatimu, dan janganlah ...

Terbaring lemah, nafasnya berat, letih dimakan usia tuanya yang mendekati seabad..... "Ma, tenangkan hati ya, anak, cucu, cicit semua baik2, tidak usah kuatir, Mama ingat Jesus saja"..... suaraku cukup keras di dekat telinga mama mertua yang pendengarannya sudah jauh berkurang..... Mungkin setengah sadar, tapi tetap kulantunkan doa Bapa Kami,..... "ingat Jesus, tenangkan hati ya Ma"..... ritme nafasnya mulai lembut dan teratur..... Sorenya di perjalanan pulang ke kota tempat tinggalku, dapat kabar Mama sudah dipanggil Tuhan.....      "Oleh karena itu, berjaga-jagalah karena kamu tidak tahu hari atau waktunya." Matius 25:13 Menorehkan luka yang mendalam ketika kehilangan yang kita kasihi..... Ah terbayang rasa was2 yang selama ini bergelayut membebani lubuk hati.....  kepikiran orang tua yang tinggal jauh, apalagi jaman pandemi lebih2 kesepian..... gimana ya kalau 'kabar buruk' itu datang..... ( When Bad News Comes ) Teringat kembali Mazmur 112:7...

Terbiasa dengan social distancing, bila di jalan pagi papasan, orang akan saling memberi ruang alias menghindar tanpa sungkan. Yang bukan kenalan tak perlu menyapa, kontak matapun bisa diabaikan, masing2 ekpresi di balik masker, mungkin terasa nyaman bagi sebagian orang.....  Bagaimanapun aku merasa lebih baik bila tersenyum,..... terlihat maupun tidak, tanpa ataupun dengan masker. Kadang mengangguk atau lambaian tangan juga menyatakan keramahan salam..... tanpa menilai maupun mengharap balasan yang sama ya.....  Tidak selalu in good mood, tapi ya masa mau dituruti jadi cemberut? gak ada gunanya..... Harus coba bantu diri bangkit dan semangat, pikirkan hal2 yang membahagiakan, banyak sekali yang bisa disyukuri, maka apapun keadaannya kita bisa memilih untuk tersenyum. Semakin lama akan jadi kebiasaan spontan, betapa menyenangkan..... "Pada siang hari TUHAN memerintahkan kasih setia-Nya, dan pada malam hari nyanyian-Nya ada bersamaku, suatu doa kepada Allah hidupku." ...

Setiap manusia ingin hidup bahagia, sebisa mungkin menghindari kesedihan, tapi tidak ada yang luput dari pengalaman penderitaan, duka atas kehilangan orang2 yang dikasihi, perpisahan, musibah, penyakit, tragedi yang menghancurkan jiwa.....  Seiring berjalannya waktu, kepedihan berangsur memudar dan kita beroleh hikmah dari setiap kejadian, menumbuhkan keteguhan bathin..... bagaimanapun luka itu tetap terasa bila kenangan berulang..... Menghadapi banyak kesukaran, mudah saja terpaku pada beratnya masalah, cemas, kecewa, takut..... segala perasaan negatif mendadak kompak datang menyelimuti, tapi kita tidak boleh membiarkan diri tenggelam di dalamnya..... "Biarlah aku mendengar kegirangan dan sukacita, biarlah tulang yang Kauremukkan bersorak-sorak kembali!" Mazmur 51;8 Hai jiwaku, bangkit, ayo semangat, jangan menyerah! selalu kupegang ayat ini dalam doa ketika kegelisahan mulai merayap..... "Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan mengapa engkau gelisah di dalam diriku...

Ketika namanya disebut, bagai  déjà vu... ingatan melayang ke masa sekolah, SD sampai awal SMP, tak ingat pastinya, ngumpet di kamar alasan belajar, banyak PR atau apa saja supaya tidak usah menemui tamu yang datang siang itu.....  Tapi bagaimanapun harus hormat dan ramah apalagi kepada yang lebih tua. Dengan ragu melangkah ke ruang depan, harus memberi salam pada saudara sepupu yang terbilang remaja dewasa usia kuliah. Baru saja melihat aku menghampiri, langsung disambutnya dengan penuh semangat: 'nah ini yang paling kubenci'..... 'paling kubenci'..... sering ke rumah, tiap kali jumpa, hanya demikian kata2 yang bisa diucapkannya..... Serba salah, dibalas senyuman, tatapan kosong, apapun reaksiku malah membuatnya semakin menjadi..... ya diam saja tetap berdiri sopan mendengarkan musik buruk yang terus berputar di telinga sampai selesai, lalu cepat lari masuk kamar atau dimana saja yang tidak terlihat sampai dia pulang. Kita selalu punya pilihan bagaimana menyika...

Jalan dengan Lucky ducky (LD) dan Puddle (P) setiap pagi dan sore, jadi pemandangan lucu..... bikin senyum tiap yang melihat..... kadang ada yang gabung, banyak canda tawa bersama.....     Santai merumput, berkeliling di tepian danau, bikin senang orang2 disana, ada yang duduk menikmati kawanan angsa, berjemur, beri makan ikan2 sambil ngobrol ceria. Akupun tambah kenalan..... sama2 menikmati indahnya alam... menentramkan..... Kadang kubawakan telur2 bebek untuk kawan2 tetangga, oh ya the ducks di rumah masih rajin bertelur loh sampai sekarang..... bagi2 juga pada para ibu dan bapak pekerja di lingkungan sini.  Jalan pagi nyebrang menuju lapangan hijau. Di pinggir danau mengagumi ikan2..... Anak2 sering datang ke kolam depan rumah, meskipun the ducks sedang di dalam, tetap mau mampir, lihat lele besar..... Selama ini ber tahun2 gak kuperhatikan, ternyata dari sekian banyak yang bertahan tinggal 1 lele, 1 bawal, dan 1 ikan sapu2..... Hadirnya bebek membuat ikan2 m...

Di tengah kerasnya suara musik dan canda tawa, terlihat resah, kikuk entah harus bagaimana bersikap, duduk sendiri jauh di pojok, tidak ada yang peduli dengan keberadaannya, seolah tak nampak bagi sekian banyak orang di pesta angkatan kami..... Gak ada yang kenal, kecuali yang ngajak..... Harus berkendaraan beberapa jam dan nginap semalam, butuh planning, waktu, usaha dan biaya untuk ikut serta ke tempat yang jauh dan terpencil ini.  Jam makan malam, aku ikut duduk di mejanya, pingin tau dia datang dengan siapa..... Kawan2 yang dari tadi entah kemana, bergabung..... dengan gamblangnya yang pria tanya ke teman2 wanitanya, "katanya mau bawa kenalin cewe cakep, mana? yang ini?"..... tanpa tertarik untuk mengajaknya bicara..... satu persatu pergi meninggalkan kembali ke acara, dsco party jaman itu..... Semakin larut mulai bubaran, kutengok dia masih di tempat yang sama, lainnya muncul ketika sudah mau pulang..... jadi ngapain hadir? kecuali mau lihat2 saja?..... mestinya tidak ...

Lari dan jalan bersama teman2 secara virtual, mengajak lebih disiplin dan banyak kemajuan yang tak terpikirkan. Challenging!... menantang untuk terus mencoba lebih baik, gak nyangka sanggup menyelesaikan HM (Half Marathon) 21 km di usia sekarang, senangnyaa... Melalui perjuangan yang gak mudah, padahal sudah rutin lari 5km/hari, 6x/minggu, ternyata masih banyak perlu dibenahi. Pengalaman lari jarak jauh; sakit kaki, bengkak2, jari lecet2, lutut, pinggang, kepala rewel, wah..... onderdil protes, haha..... belajar lagi mengenal badan sendiri, perlahan menyesuaikan, akhirnya mengurangi lari, pilihan 'brisk walking' / jalan cepat yang paling nyaman kulakukan. Sekarang hanya bisa jarak pendek di sela2 kesibukan, berusaha konsisten meski kadang meleset tidak memenuhi target mingguan. Untung sudah pernah disana, memanfaatkan secara maksimal waktu dan kesempatan yang ada, sekarang mau lagi tapi belum memungkinkan..... Beberapa teman mulai start olah raga subuh jam 4, wow..... ada yang ...

Dengan teman2 dekat, biasanya leluasa dan polos sharing keceriaan, canda, sedih, kesulitan, keberhasilan, saling bantu dan mengisi, ikut senang dengan pencapaiannya, turut prihatin atas kesusahannya, apa betul semua seperti demikian?.....  Kaget dengan gesture dan respon yang menyiratkan ketidaknyamanan, nampak terganggu ketika kami berbagi kegembiraan..... membuatku langsung evaluasi diri, apakah ada kata2 yang salah, berlebihan? tidak pada tempatnya?..... Baru sadar bahwa selama ini cerita2 yang dimaksudkan sebagai kesukaan bersama, ternyata membuatnya terusik, meski di luar semua tampak baik2 saja.....   Apakah jadi gak bebas berbagi apa adanya bersama best friends, saudara, keluarga?..... Apa yang dirasakan lawan bicara ada di luar kendali kita, mungkin sedang dalam kondisi paling buruk..... maka perlu peka, empati dan pengertian. Baiklah ada pertimbangan perlu tidaknya hal2 yang mau di 'sharing'.....bisa  disalah artikan, hanya menimbulkan kecemburuan...